Το Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Περιφερειακής Ενότητας Κιλκίς “ΝΗΡΕΑΣ”, σχεδίασε και υλοποιεί, δύο διαδικτυακά σεμινάρια για γονείς παιδιών εφηβικής ηλικίας με θέμα: “Εφηβεία: τα πολλαπλά της πρόσωπα”. Τα σεμινάρια αποτελούνται από δέκα εβδομαδιαίες συναντήσεις, συνολικής διάρκειας 15 ωρών. Το πρώτο ολοκληρώθηκε την Τρίτη 22 Ιουνίου και το δεύτερο θα ολοκληρωθεί στις 15 Ιουλίου. Όσον αφορά αυτό που ήδη ολοκληρώθηκε, οι συμμετέχουσες μας ανέφεραν: “νιώθω νοσταλγία με τη λήξη του σεμιναρίου”, “ήταν μια πάρα πολύ ωραία εμπειρία”, “τα αποτελέσματα ξεπέρασαν τις προσδοκίες μου”, “έμαθα πολλά πράγματα”, “ήμουν μαζί με ανθρώπους που με καταλάβαιναν”, “ένιωσα ότι δεν είμαι μόνη μου”. Από τα ερωτηματολόγια αξιολόγησης φάνηκε ότι στην πλειοψηφία τους οι συμμετέχουσες βρήκαν το σεμινάριο πολύ ικανοποιητικό, οι προσδοκίες τους ικανοποιήθηκαν, εμπλουτίστηκαν οι γνώσεις τους, ήταν χρήσιμο για την ενίσχυση του γονεϊκού τους ρόλου, βοήθησε στη βελτίωση της θετικής αλληλεπίδρασης τους με τα άλλα μέλη της οικογένειας τους και τους άρεσε η αλληλεπίδραση, οι συζητήσεις, η επικοινωνία, το καλό κλίμα και η θεματολογία του σεμιναρίου. Κλείνοντας, μοιραζόμαστε ένα κείμενο, που αποτελεί σύνθεση σκέψεων και λόγων των μελών της ομάδας, κατά το κλείσιμο των συναντήσεων: “Ένας δρόμος που προχωρήσαμε μαζί… εξερεύνηση στα άγνωστα αλλά και στα οικεία… μαθαίνω ακόμα… γίνονται αλλαγές… αφήνω πίσω μου τις αλυσίδες… ονειρεύομαι να φτάσω στην κορυφή… προχωράμε προς την ελευθερία με δρόμο το φως του ήλιου… στο ταξίδι που λέγεται ζωή…”. Δ, Ι, Α, Ν, Α, σας ευχαριστούμε θερμά για την συμμετοχή σας. Εις το επανιδείν!
Κατηγορία: Γενικά
26 Ιουνίου 2021: Παγκόσμια Ημέρα Κατά των Ναρκωτικών
Η Ημέρα Κατά Της Χρήσης Ναρκωτικών και της Παράνομης Διακίνησης γιορτάζεται παγκοσμίως κάθε χρόνο στις 26 Ιουνίου. Θεσμοθετήθηκε από τον ΟΗΕ τον Δεκέμβριο του 1987 με σκοπό να επιτευχθεί ο στόχος «μιας παγκόσμιας κοινωνίας ελεύθερης από τη χρήση ναρκωτικών». Η εν λόγω ημέρα είναι για μας ευκαιρία να υπενθυμίσουμε τις βασικές αξίες της πρόληψης, τονίζοντας ότι η πρόληψη είναι στάση ζωής που προτρέπει τον άνθρωπο να επιλέξει συμπεριφορές που δεν ναρκώνουν, αλλά αφυπνίζουν και ωθούν στην βελτίωση του εαυτού, και του πλαισίου μέσα στο οποίο εξελίσσεται. Με αφορμή λοιπόν την Παγκόσμια Ημέρα κατά των Ναρκωτικών, η «Γνώμη» επισκέφθηκε την Πέμπτη 24 Ιουνίου 2021, το Κέντρο Πρόληψης “ΝΗΡΕΑΣ” και πήρε συνέντευξη από την πρόεδρο του Δ.Σ. του Κέντρου κα Μαρία Μασμανίδου και την επιστημονικά υπεύθυνη κα Έφη Τζούρα. Παρακάτω μπορείτε να παρακολουθήσετε το σχετικό βίντεο:
Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καπνίσματος, 31 Μαΐου 2021
Η Ημέρα Κατά του Καπνίσματος γιορτάζεται παγκοσμίως κάθε χρόνο στις 31 Μαΐου. Το 1987 τα μέλη του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ.) θέσπισαν την Ημέρα Κατά του Καπνίσματος με στόχο εκείνη την ημέρα οι καπνιστές να απέχουν από το κάπνισμα. Από τη μια, ήθελαν να κινητοποιήσουν τους καπνιστές να κόψουν το κάπνισμα και από την άλλη, να ευαισθητοποιήσουν την κοινή γνώμη για τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος. Σύμφωνα με τα στοιχεία του Π.Ο.Υ., ο καπνός σκοτώνει πάνω από 8 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως κάθε χρόνο. Το 1,2 από αυτούς είναι μη καπνιστές που εκτίθενται στο παθητικό κάπνισμα. Στη φετινή αντικαπνιστική του καμπάνια προτρέπει τους καπνιστές να κόψουν το κάπνισμα, με κεντρικό μήνυμα «Commit to quit», λαμβάνοντας υπόψη τα ερευνητικά δεδομένα που δείχνουν ότι οι καπνιστές που προσβάλλονται από τον κορωνοϊό έχουν υψηλότερο κίνδυνο να εμφανίσουν σοβαρότερα συμπτώματα σε σύγκριση με τους μη καπνιστές.
Το Κέντρο Πρόληψης «ΝΗΡΕΑΣ» με αφορμή αυτήν την ημέρα, υπενθυμίζει τις αρνητικές συνέπειες του καπνίσματος με ένα βίντεο, στο οποίο οι μαθητές Ε΄ και ΣΤ΄ τάξης δημοτικού στέλνουν τα μηνύματα τους κατά του καπνίσματος με σύνθημα «Την εξάρτηση γνωρίζω… στη ζωή μου δεν καπνίζω!». Για να σας θυμίσουμε ότι είναι σημαντικό να διεκδικείτε το δικαίωμα σας για μια υγιεινή ζωή, ελεύθερη από εξαρτήσεις. Για να δείτε το βίντεο πατήστε παρακάτω: Την εξάρτηση γνωρίζω…. στη ζωή μου δεν καπνίζω!
Ολοκλήρωση των διαδικτυακών σεμιναρίων για εκπαιδευτικούς Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης
Την Πέμπτη 18 Μαρτίου και την Τετάρτη 24 Μαρτίου ολοκληρώθηκαν τα δύο διαδικτυακά σεμινάρια, για εκπαιδευτικούς Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης της Περιφερειακής Ενότητας Κιλκίς, με τίτλο: «Ενισχύοντας την ψυχική ανθεκτικότητα», που διοργανώθηκαν από το Κέντρο Πρόληψης “ΝΗΡΕΑΣ”. Τα σεμινάρια ήταν συνολικής διάρκειας 15 ωρών και υλοποιήθηκαν σε 10 εβδομαδιαίες συναντήσεις, με τη συμμετοχή συνολικά 20 εκπαιδευτικών. Σκοπός τους ήταν η προαγωγή της ψυχοκοινωνικής υγείας των εκπαιδευτικών και η ενίσχυση της ψυχικής τους ανθεκτικότητας, προκειμένου να υποστηριχθούν στο ρόλο τους, να φροντιστούν και να είναι σε θέση να φροντίσουν καλύτερα και τους/τις μαθητές/τριες τους.
Οι εκπαιδευτικοί κατά τη διάρκεια του σεμιναρίου είχαν τη δυνατότητα μέσα σε κλίμα ασφάλειας και εμπιστοσύνης: α) να επεξεργαστούν συναισθήματα απώλειας, ανασφάλειας, φόβου και άγχους και να μοιραστούν δυσκολίες, β) να αναζητήσουν και να ενισχύσουν αξίες, πεποιθήσεις και αποθέματα που λειτουργούν ως κινητήριος δύναμη και καθοδηγούν τις επιλογές και τον τρόπο δράσης, γ) να ενισχύσουν προσωπικές και κοινωνικές δεξιότητες όπως αυτοεκτίμηση, αυτοπεποίθηση, αυτεπάρκεια, αναγνώριση, έκφραση και διαχείριση συναισθημάτων, ενσυναίσθηση, επικοινωνία, συνεργασία, φροντίδα, δ) να ενισχύσουν ικανότητες επαναπροσδιορισμού και ιεράρχησης νέων στόχων, ε) να ενισχύσουν ικανότητες όπως η υπευθυνότητα, η ενεργή συμμετοχή, η ανάληψη πρωτοβουλιών και η αισιοδοξία και στ) να εστιάσουν στην αξιοποίηση πηγών και σχέσεων υποστήριξης.
Από την ανατροφοδότηση των συμμετεχουσών/όντων προέκυψε ότι αξιολογούν το σεμινάριο ως ιδιαίτερα βοηθητικό, καθώς κατά κύριο λόγο κάλυψε την ανάγκη για επικοινωνία, σύνδεση και αλληλεπίδραση τόσο σε επαγγελματικό όσο και σε ανθρώπινο επίπεδο, σε αυτή την πολύ δύσκολη περίοδο που διανύουμε. Πιο συγκεκριμένα, η ανταλλαγή απόψεων και δυσκολιών με συναδέλφους, το μοίρασμα, η παροχή στήριξης και αποδοχής, η προσωπική ενδυνάμωση, η ενδοσκόπηση, η επαφή με τα συναισθήματα, η ενσυναίσθηση, η αυτο-φροντίδα και η γνωριμία με νέα άτομα ήταν τα κύρια στοιχεία που κυριάρχησαν και τα οποία αποτιμήθηκαν ως πολύ σημαντικά οφέλη, ικανοποιώντας σε μεγάλο βαθμό τις προσδοκίες και τις ανάγκες τους.
Ολοκλήρωση των διαδικτυακών σεμιναρίων για γονείς παιδιών προσχολικής ηλικίας
Το Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων & Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Περιφερειακής Ενότητας Κιλκίς «ΝΗΡΕΑΣ» για πρώτη φορά φέτος υλοποίησε διαδικτυακά σεμινάρια για γονείς παιδιών προσχολικής ηλικίας με τίτλο: «Μεγαλώνοντας καλύτερα μαζί». Δημιουργήθηκαν δυο ομάδες γονιών στις οποίες συμμετείχαν συνολικά 16 γονείς. Οι συναντήσεις, διάρκειας 18 ωρών ξεκίνησαν τον Ιανουάριο κι ολοκληρώθηκαν το Μάρτιο 2021. Οι γονείς δήλωσαν ότι στις συναντήσεις ένιωσαν ελπίδα, αισιοδοξία, συγκίνηση, κουράγιο, δύναμη, υποστήριξη, ενδυνάμωση, φροντίδα, ενσυναίσθηση. Επίσης, μας είπαν: «ένιωσα ότι δεν είναι μόνη», «μπόρεσα να επικοινωνήσω», «πήρα πολλά εφόδια», «βρήκα έμπρακτες λύσεις», «κατάλαβα ότι κανείς δεν είναι τέλειος», «αφιέρωσα χρόνο στον εαυτό μου», «προσπαθώ να ακούω περισσότερο τα παιδιά μου», «μου έδωσε τις γνώσεις και τα σωστά ερεθίσματα για την αντιμετώπιση διάφορων θεμάτων». Από τα ερωτηματολόγια αξιολόγησης φάνηκε ότι στην πλειοψηφία τους οι συμμετέχουσες/-οντες βρήκαν το σεμινάριο πολύ ικανοποιητικό, οι προσδοκίες τους ικανοποιήθηκαν, εμπλουτίστηκαν οι γνώσεις τους, ήταν χρήσιμο για την ενίσχυση του γονεϊκού τους ρόλου, βοήθησε στη βελτίωση της θετικής αλληλεπίδρασης τους με τα άλλα μέλη της οικογένειας τους και τους άρεσε η αλληλεπίδραση, το καλό κλίμα και το υλικό του σεμιναρίου.