Κατηγορία: Βιωματικά εργαστήρια

Το Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Περιφερειακής Ενότητας Κιλκίς “ΝΗΡΕΑΣ”, σχεδίασε και υλοποίησε δύο διαδικτυακά σεμινάρια για γονείς παιδιών εφηβικής ηλικίας με θέμα: “Εφηβεία: τα πολλαπλά της πρόσωπα”. Τα σεμινάρια αποτελούνταν από δέκα εβδομαδιαίες συναντήσεις, συνολικής διάρκειας 15 ωρών. Το πρώτο ολοκληρώθηκε την Τρίτη 22 Ιουνίου και το δεύτερο ολοκληρώθηκε την Πέμπτη 15 Ιουλίου. Όσον αφορά τη λήξη του δεύτερου σεμιναρίου, οι συμμετέχουσες μας ανέφεραν: “Μου έκανε καλό, με βοήθησε πολύ το σεμινάριο”, “Νιώθω ευγνώμων και πλήρης που το παρακολούθησα, πήρα πάρα πολλά”, “Κάθε μία από τις άλλες συμμετέχουσες έλεγε κάτι που με άγγιζε και το κράταγα”, “Ήταν πολύ όμορφα να βλέπεις και να να ακούς ανθρώπους που είναι στην ίδια κατάσταση με εσένα, πάντα παίρνω στοιχεία από τους άλλους”, “Μου προκάλεσε μεγάλη έκπληξη το πόσο καλά λειτούργησε το διαδικτυακό και πόσο ακούγαμε η μία την άλλη, ήμασταν μία ομάδα”, “Τηρήσαμε το συμβόλαιο της ομάδας κατά γράμμα”, “Άκουσα πράγματα που δεν μπορούσα πριν να τα σκεφτώ”, “Ήμουν τυχερή που ήμουν σε αυτή την ομάδα”. Από τα ερωτηματολόγια αξιολόγησης φάνηκε ότι στην πλειοψηφία τους οι συμμετέχουσες βρήκαν το σεμινάριο πολύ ικανοποιητικό, οι προσδοκίες τους ικανοποιήθηκαν, εμπλουτίστηκαν οι γνώσεις τους, ήταν χρήσιμο για την ενίσχυση του γονεϊκού τους ρόλου, βοήθησε στη βελτίωση της θετικής αλληλεπίδρασης τους με τα άλλα μέλη της οικογένειας τους και τους άρεσαν οι δραστηριότητες, το πόσο πολύ δεμένη ήταν η ομάδα και η επικοινωνία που υπήρχε μέσα σε αυτήν.

Το Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων & Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Περιφερειακής Ενότητας Κιλκίς «ΝΗΡΕΑΣ» για πρώτη φορά φέτος υλοποίησε διαδικτυακά  σεμινάρια για γονείς παιδιών ηλικίας 6-11 χρονών με τίτλο: «Ανακαλύπτοντας μαζί τα όρια». Δημιουργήθηκαν αρχικά δυο ομάδες γονιών, οι οποίες τελικά κατέληξαν σε μια κοινή με τη σταθερή συμμετοχή 10 ατόμων. Οι συναντήσεις, διάρκειας 18 ωρών ξεκίνησαν τον Απρίλιο κι ολοκληρώθηκαν τον Ιούνιο 2021. Οι γονείς δήλωσαν ότι κατά τη διάρκεια των συναντήσεων ένιωσαν ενθουσιασμό, ανυπομονησία, σιγουριά, οικειότητα, ευγνωμοσύνη, προβληματισμό, φροντίδα και νοιάξιμο. Επίσης μας είπαν: «ένιωσα ότι δεν είναι μόνη», «απενοχοποίησα τον εαυτό μου», «κατάλαβα ποια η διαφορά μεταξύ συνέπειας και τιμωρίας», «το πιο σημαντικό μάθημα για μένα ήταν η ενσυναίσθηση, «με βοήθησε να νιώθω καλύτερα», «πέρασα πολύ ωραία», «προσπαθώ να συναισθάνομαι το παιδί μου». Τέλος, από τα ερωτηματολόγια αξιολόγησης φάνηκε ότι στην πλειοψηφία τους οι συμμετέχουσες βρήκαν το σεμινάριο πολύ ικανοποιητικό, οι προσδοκίες τους ικανοποιήθηκαν, εμπλουτίστηκαν οι γνώσεις τους, ήταν χρήσιμο για την ενίσχυση του γονεϊκού τους ρόλου, βοήθησε στη βελτίωση της θετικής αλληλεπίδρασης τους με τα άλλα μέλη της οικογένειας τους και τους άρεσε η αλληλεπίδραση, ο βιωματικός τρόπος εκπαίδευσης,  το καλό κλίμα και το υλικό του σεμιναρίου.

Το Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Περιφερειακής Ενότητας Κιλκίς “ΝΗΡΕΑΣ”, σχεδίασε και υλοποιεί, δύο διαδικτυακά σεμινάρια για γονείς παιδιών εφηβικής ηλικίας με θέμα: “Εφηβεία: τα πολλαπλά της πρόσωπα”. Τα σεμινάρια αποτελούνται από δέκα εβδομαδιαίες συναντήσεις, συνολικής διάρκειας 15 ωρών. Το πρώτο ολοκληρώθηκε την Τρίτη 22 Ιουνίου και το δεύτερο θα ολοκληρωθεί στις 15 Ιουλίου. Όσον αφορά αυτό που ήδη ολοκληρώθηκε, οι συμμετέχουσες μας ανέφεραν: “νιώθω νοσταλγία με τη λήξη του σεμιναρίου”, “ήταν μια πάρα πολύ ωραία εμπειρία”, “τα αποτελέσματα ξεπέρασαν τις προσδοκίες μου”, “έμαθα πολλά πράγματα”, “ήμουν μαζί με ανθρώπους που με καταλάβαιναν”, “ένιωσα ότι δεν είμαι μόνη μου”. Από τα ερωτηματολόγια αξιολόγησης φάνηκε ότι στην πλειοψηφία τους οι συμμετέχουσες βρήκαν το σεμινάριο πολύ ικανοποιητικό, οι προσδοκίες τους ικανοποιήθηκαν, εμπλουτίστηκαν οι γνώσεις τους, ήταν χρήσιμο για την ενίσχυση του γονεϊκού τους ρόλου, βοήθησε στη βελτίωση της θετικής αλληλεπίδρασης τους με τα άλλα μέλη της οικογένειας τους και τους άρεσε η αλληλεπίδραση, οι συζητήσεις, η επικοινωνία, το καλό κλίμα και η θεματολογία του σεμιναρίου. Κλείνοντας, μοιραζόμαστε ένα κείμενο, που αποτελεί σύνθεση σκέψεων και λόγων των μελών της ομάδας, κατά το κλείσιμο των συναντήσεων: “Ένας δρόμος που προχωρήσαμε μαζί… εξερεύνηση στα άγνωστα αλλά και στα οικεία… μαθαίνω ακόμα… γίνονται αλλαγές… αφήνω πίσω μου τις αλυσίδες… ονειρεύομαι να φτάσω στην κορυφή… προχωράμε προς την ελευθερία με δρόμο το φως του ήλιου… στο ταξίδι που λέγεται ζωή…”.  Δ, Ι, Α, Ν, Α, σας ευχαριστούμε θερμά για την συμμετοχή σας. Εις το επανιδείν!

Την Πέμπτη 18 Μαρτίου και την Τετάρτη 24 Μαρτίου ολοκληρώθηκαν τα δύο διαδικτυακά σεμινάρια, για εκπαιδευτικούς Πρωτοβάθμιας και Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης της Περιφερειακής Ενότητας Κιλκίς, με τίτλο: «Ενισχύοντας την ψυχική ανθεκτικότητα», που διοργανώθηκαν από το Κέντρο Πρόληψης “ΝΗΡΕΑΣ”.  Τα σεμινάρια ήταν συνολικής διάρκειας 15 ωρών και υλοποιήθηκαν σε 10 εβδομαδιαίες συναντήσεις, με τη συμμετοχή συνολικά 20 εκπαιδευτικών. Σκοπός τους ήταν η προαγωγή της ψυχοκοινωνικής υγείας των εκπαιδευτικών και η ενίσχυση της ψυχικής τους ανθεκτικότητας, προκειμένου να υποστηριχθούν στο ρόλο τους, να φροντιστούν και να είναι σε θέση να φροντίσουν καλύτερα και τους/τις μαθητές/τριες τους.

Οι εκπαιδευτικοί κατά τη διάρκεια του σεμιναρίου είχαν τη δυνατότητα μέσα σε κλίμα ασφάλειας και εμπιστοσύνης: α) να επεξεργαστούν συναισθήματα απώλειας, ανασφάλειας, φόβου και άγχους και να μοιραστούν δυσκολίες, β) να αναζητήσουν και να ενισχύσουν αξίες, πεποιθήσεις και αποθέματα που λειτουργούν ως κινητήριος δύναμη και καθοδηγούν τις επιλογές και τον τρόπο δράσης, γ) να ενισχύσουν προσωπικές και κοινωνικές δεξιότητες όπως αυτοεκτίμηση, αυτοπεποίθηση, αυτεπάρκεια, αναγνώριση, έκφραση και διαχείριση συναισθημάτων, ενσυναίσθηση, επικοινωνία, συνεργασία, φροντίδα, δ) να ενισχύσουν ικανότητες επαναπροσδιορισμού και ιεράρχησης νέων στόχων, ε) να ενισχύσουν ικανότητες όπως η υπευθυνότητα, η ενεργή συμμετοχή, η ανάληψη πρωτοβουλιών και η αισιοδοξία και στ) να εστιάσουν στην αξιοποίηση πηγών και σχέσεων υποστήριξης.

Από την ανατροφοδότηση των συμμετεχουσών/όντων προέκυψε ότι αξιολογούν το σεμινάριο ως ιδιαίτερα βοηθητικό, καθώς κατά κύριο λόγο κάλυψε την ανάγκη για επικοινωνία, σύνδεση και αλληλεπίδραση τόσο σε επαγγελματικό όσο και σε ανθρώπινο επίπεδο, σε αυτή την πολύ δύσκολη περίοδο που διανύουμε. Πιο συγκεκριμένα, η ανταλλαγή απόψεων και δυσκολιών με συναδέλφους, το μοίρασμα, η παροχή στήριξης και αποδοχής, η προσωπική ενδυνάμωση, η ενδοσκόπηση, η επαφή με τα συναισθήματα, η ενσυναίσθηση, η αυτο-φροντίδα και η γνωριμία με νέα άτομα ήταν τα κύρια στοιχεία που κυριάρχησαν και τα οποία αποτιμήθηκαν ως πολύ σημαντικά οφέλη, ικανοποιώντας σε μεγάλο βαθμό τις προσδοκίες και τις ανάγκες τους.

 

Το Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων & Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Περιφερειακής Ενότητας Κιλκίς «ΝΗΡΕΑΣ» για πρώτη φορά φέτος υλοποίησε διαδικτυακά  σεμινάρια για γονείς παιδιών προσχολικής ηλικίας με τίτλο: «Μεγαλώνοντας καλύτερα μαζί». Δημιουργήθηκαν δυο ομάδες γονιών στις οποίες συμμετείχαν συνολικά 16 γονείς.  Οι συναντήσεις, διάρκειας 18 ωρών ξεκίνησαν τον Ιανουάριο κι ολοκληρώθηκαν το Μάρτιο 2021. Οι γονείς δήλωσαν ότι στις συναντήσεις ένιωσαν ελπίδα, αισιοδοξία, συγκίνηση, κουράγιο, δύναμη, υποστήριξη, ενδυνάμωση, φροντίδα, ενσυναίσθηση. Επίσης, μας είπαν: «ένιωσα ότι δεν είναι μόνη», «μπόρεσα να επικοινωνήσω», «πήρα πολλά εφόδια», «βρήκα έμπρακτες λύσεις», «κατάλαβα ότι κανείς δεν είναι τέλειος», «αφιέρωσα χρόνο στον εαυτό μου», «προσπαθώ να ακούω περισσότερο τα παιδιά μου», «μου έδωσε τις γνώσεις και τα σωστά ερεθίσματα για την αντιμετώπιση διάφορων θεμάτων». Από τα ερωτηματολόγια αξιολόγησης φάνηκε ότι στην πλειοψηφία τους οι συμμετέχουσες/-οντες βρήκαν το σεμινάριο πολύ ικανοποιητικό, οι προσδοκίες τους ικανοποιήθηκαν, εμπλουτίστηκαν οι γνώσεις τους, ήταν χρήσιμο για την ενίσχυση του γονεϊκού τους ρόλου, βοήθησε στη βελτίωση της θετικής αλληλεπίδρασης τους με τα άλλα μέλη της οικογένειας τους και τους άρεσε η αλληλεπίδραση, το καλό κλίμα και το υλικό του σεμιναρίου.