Κατηγορία: Βιωματικά εργαστήρια

Το Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων και Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Π. Ε. Κιλκίς “ΝΗΡΕΑΣ” διοργανώνει βιωματική ομάδα για εφήβους και έφηβες που φοιτούν στο Γυμνάσιο με θέμα: «Τα πατήματά μου… η διαδρομή μου». Η ομάδα αποτελείται από 12 εβδομαδιαίες συναντήσεις, διάρκειας 2 ωρών και θα πραγματοποιείται κάθε Πέμπτη, ώρες 17:00 – 19:00, στο χώρο του Κέντρου Πρόληψης «ΝΗΡΕΑΣ» (Ελ. Βενιζέλου 88, Κιλκίς). Η ομάδα θα ξεκινήσει στις 8 Φεβρουαρίου και θα ολοκληρωθεί στις 25 Απριλίου.

Πριν από την ομάδα θα προηγηθεί ένα βιωματικό εργαστήριο γνωριμίας, την Πέμπτη 1 Φεβρουαρίου και ώρες 17:00 – 19:00, κατά τη διάρκεια του οποίου, θα έχουμε τη δυνατότητα, με τη χρήση εικαστικών μέσων να διερευνήσουμε θέματα που μας απασχολούν, να εκφραστούμε με δημιουργικούς τρόπους και να δεσμευτούμε για την συμμετοχή μας στη βιωματική ομάδα.

Στο εργαστήριο μπορούν να πάρουν μέρος έως 15 άτομα. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας. Δηλώσεις συμμετοχής έως τη Δευτέρα 22 Ιανουαρίου. Για να δηλώσετε συμμετοχή πατήστε εδώ

Όσον αφορά την βιωματική ομάδα που θα ακολουθήσει, οι έφηβοι και οι έφηβες θα έχουν τη δυνατότητα μέσα σε ένα κλίμα ασφάλειας και εμπιστοσύνης:

– να διερευνήσουν θέματα που τους απασχολούν, να εκφραστούν με δημιουργικούς τρόπους, να αλληλοϋποστηριχθούν και να ενδυναμωθούν,

– να ενισχύσουν προσωπικές και κοινωνικές δεξιότητες όπως έλεγχο των παρορμήσεων, αναγνώριση, έκφραση και διαχείριση συναισθημάτων, αυτοεκτίμηση, διαχείριση συγκρούσεων, επικοινωνία, κριτική σκέψη, λήψη αποφάσεων, αναγνώριση των επιρροών από τα συνομήλικα άτομα και από το διαδίκτυο και αντίσταση σε αυτές,

– να υποστηριχθούν στις αλλαγές και στις μεταβάσεις που βιώνουν κατά την εφηβεία και στη διαχείριση του άγχους,

– να ενισχύσουν προστατευτικούς παράγοντες και να αποδυναμώσουν παράγοντες κινδύνου που σχετίζονται με εξαρτήσεις και εξαρτητικές συμπεριφορές και

– να διερευνήσουν προσωπικές στάσεις και αντιλήψεις σχετικά με ριψοκίνδυνες συμπεριφορές.

Στόχος της παρέμβασης είναι η πρόληψη της χρήσης ψυχοδραστικών ουσιών (νόμιμων και παράνομων), των εξαρτητικών συμπεριφορών (τζόγος/στοιχηματισμός, διαδίκτυο, διατροφή, διαπροσωπικές σχέσεις) και άλλων ριψοκίνδυνων συμπεριφορών (επιθετικότητα, παραβατικότητα, εκφοβισμός, σεξουαλική συμπεριφορά). Ο σκοπός είναι να εξασφαλιστεί η υγιής και ασφαλής ανάπτυξη των έφηβων ατόμων, ώστε να μπορούν να συνειδητοποιήσουν τα ταλέντα και τις δυνατότητές τους και να καταστούν συνεισφέροντα μέλη της κοινότητας και της κοινωνίας τους.

Μετά τη δήλωση συμμετοχής, θα ακολουθήσει επικοινωνία για την παροχή βασικών πληροφοριών. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας. Η συμμετοχή τόσο στο εργαστήριο όσο και στην ομάδα είναι δωρεάν. Συντονίστρια είναι η κα. Έφη Γεωργακοπούλου, ψυχολόγος, στέλεχος πρόληψης. Για πληροφορίες μπορείτε να απευθύνεστε στο τηλέφωνο του Κέντρου Πρόληψης 23410 75311 (πρωινές ώρες).

Το Κέντρο Πρόληψης των Εξαρτήσεων & Προαγωγής της Ψυχοκοινωνικής Υγείας Περιφερειακής Ενότητας Κιλκίς «ΝΗΡΕΑΣ» διοργανώνει σεμινάριο για γονείς παιδιών σχολικής ηλικίας με τίτλο: «Ανακαλύπτοντας μαζί τα όρια».

Το σεμινάριο διάρκειας 20 ωρών απευθύνεται σε γονείς/κηδεμόνες/φροντιστές (ανεξαρτήτου φύλου, κοινωνικό-οικονομικής κατάστασης, εργασιακής κατάστασης, εθνικότητας κ.ά.) που μεγαλώνουν παιδιά ηλικίας 6-11 χρονών.

Σκοπός της παρέμβασης είναι οι γονείς να υποστηριχθούν στο ρόλο τους, ενισχύοντας τις δεξιότητες τους που σχετίζονται με την εκπλήρωση του γονεϊκού τους ρόλου. Οι συναντήσεις θα πραγματοποιούνται 1 φορά την εβδομάδα στο χώρο του Κέντρου Πρόληψης (Ελευθερίου Βενιζέλου 88) στο Κιλκίς και συγκεκριμένα κάθε Τετάρτη, ώρες 18:00-20:00. Ξεκινούν στις 17 Ιανουαρίου και ολοκληρώνονται στις 20 Μαρτίου 2024.

Το σεμινάριο βασίζεται στην βιωματική ομαδική εκπαίδευση και δίνει τη δυνατότητα στους γονείς: α) να αναγνωρίσουν τους τρόπους με τους οποίους οι δικές τους συμπεριφορές και το περιβάλλον μέσα στο οποίο μεγαλώνουν τα παιδιά τους επηρεάζουν την ανάπτυξη των τελευταίων, β) να μάθουν να χρησιμοποιούν κατάλληλες πρακτικές διαπαιδαγώγησης που αφορούν την πειθαρχία, οριοθέτηση, επίβλεψη και διαχείριση ενοχλητικών συμπεριφορών των παιδιών, γ) να αυξήσουν τη θετική αλληλεπίδραση με τα παιδιά τους και δ) να μάθουν να είναι υπεύθυνοι και να αποτελούν πρότυπο για τα παιδιά τους, επιδεικνύοντας θετική/σωστή συμπεριφορά και αξίες.

Το σεμινάριο είναι δωρεάν. Συντονίστρια είναι η κα Μαρία Χατζηγεωργιάδου, ψυχολόγος, στέλεχος πρόληψης. Στους γονείς που θα συμμετέχουν θα δοθεί υποστηρικτικό υλικό. Δηλώσεις συμμετοχής έως τις 15 Ιανουαρίου 2024. Θα τηρηθεί σειρά προτεραιότητας. Ελάχιστος αριθμός ατόμων 12 και μέγιστος 20.

Για να δηλώστε συμμετοχή πατήστε εδώ

Ολοκληρώθηκε τη Δευτέρα 18 Δεκεμβρίου 2023 στο Κιλκίς το βιωματικό σεμινάριο για γονείς παιδιών εφηβικής ηλικίας με τίτλο: “Εφηβεία: τα πολλαπλά της πρόσωπα”, διάρκειας 22 ωρών. Στο σεμινάριο συμμετείχαν 11 γονείς. Στόχος του σεμιναρίου ήταν η υποστήριξη του γονεϊκού ρόλου των συμμετεχόντων/ουσών και η ενίσχυση των γονεικών δεξιοτήτων που συμβάλλουν στην πρόληψη των εξαρτήσεων και των εξαρτητικών συμπεριφορών και γενικότερα στην προαγωγή της ψυχοκοινωνικής υγείας.

Τα θέματα που διαπραγματεύτηκε η ομάδα είχαν να κάνουν με τις αλλαγές και τις ανάγκες των παιδιών κατά τη διάρκεια της εφηβείας, την αποδοχή και την κατανόηση, τα χαρακτηριστικά της λειτουργικής οικογένειας, τις αξίες, την οριοθέτηση, την επικοινωνία, την διαχείριση των συγκρούσεων, την αναγνώριση, έκφραση και διαχείριση των συναισθημάτων, την ενσυναίσθηση και την σεξουαλική αγωγή.

Στην τελευταία μας συνάντηση, φτιάξαμε τις “βαλίτσες” μας και αναστοχαστήκαμε πάνω σε αυτά που αποκομίσαμε από το σεμινάριο και κρατάμε ως χρήσιμα και βοηθητικά για τη συνέχεια του ταξιδιού μας στη ζωή αλλά και πάνω σε αυτά που αφήνουμε έξω από τις βαλίτσες μας, που μας είναι άχρηστα και μας βαραίνουν.

Ως χρήσιμα λοιπόν τα μέλη της ομάδας ανέφεραν ότι βάζουν μέσα στη βαλίτσα τους: τα συναισθήματα, την αισιοδοξία, τη συζήτηση, την ομαδικότητα, την καλύτερη αντιμετώπιση σε κάποια θέματα, την επικοινωνία, την ανταλλαγή απόψεων, την ενσυναίσθηση, την κατανόηση, την ηρεμία, την επιβράβευση, το σεβασμό, νέους στόχους, το μοίρασμα, τη χαρά, τα φωτεινά πρόσωπα της ομάδας, τη διαφορετικότητα, τη θετική σκέψη για τη συνέχεια, την υπομονή και τον καλύτερο χειρισμό καταστάσεων.

Ως μη βοηθητικά τα μέλη της ομάδας ανέφεραν ότι αφήνουν έξω από την βαλίτσα τους: τα στερεότυπα, τις προκαταλήψεις, το άγχος, την τιμωρία, τις ενοχές, το θυμό, την κριτική, τις φωνές, τα νεύρα, τις αντιπαραθέσεις, την εξουσία, την ανασφάλεια και την χαμηλή αυτοπεποίθηση.

Από τα ερωτηματολόγια αξιολόγησης φάνηκε ότι στην πλειοψηφία τους οι συμμετέχουσες βρήκαν το σεμινάριο πολύ ικανοποιητικό, οι προσδοκίες τους ικανοποιήθηκαν σε μεγάλο βαθμό, εμπλουτίστηκαν οι γνώσεις τους σε μεγάλο βαθμό, ήταν πολύ χρήσιμο για την ενίσχυση του γονεϊκού τους ρόλου και βοήθησε στη βελτίωση της θετικής αλληλεπίδρασης τους με τα άλλα μέλη της οικογένειας τους. Τέλος, το ατομικό τετράδιο δραστηριοτήτων που συνόδευε τις συναντήσεις και το έλαβαν σε έντυπη μορφή αξιολογήθηκε από την πλειοψηφία πολύ χρήσιμο.

Η συνάντηση έκλεισε με πολλή συγκίνηση αλλά και μέσα σε εορταστικό κλίμα, με πολύ όμορφα δώρα που μας πρόσφεραν μέλη της ομάδας.

Ολοκληρώθηκε την Πέμπτη 7 Δεκεμβρίου 2023 στο Κιλκίς το βιωματικό σεμινάριο για παιδιά  ηλικίας 8-9 χρονών με τίτλο «Θα σου πω μια ιστορία», διάρκειας 15 ωρών. Στο σεμινάριο συμμετείχαν 10 παιδιά. Στόχος ήταν τα παιδιά να αναπτύξουν δεξιότητες λήψης αποφάσεων, επίλυσης προβλημάτων και ανάπτυξης στόχων, που λειτουργούν προστατευτικά για την πρόληψη των εξαρτήσεων και των εξαρτητικών συμπεριφορών. Μέσα από ατομικές κι ομαδικές δραστηριότητες, δραματοποίηση, παιχνίδια κι αφήγηση ιστοριών τα παιδιά είχαν την ευκαιρία να συνεργαστούν, να κατανοήσουν πώς λαμβάνουν αποφάσεις κι από πού επηρεάζονται, να σκεφτούν τι χρειάζονται για να επιλέξουν σωστά για αυτά, να μάθουν να διαχειρίζονται τα συναισθήματα τους, να επικοινωνούν με θετικό τρόπο, να μάθουν να διαχειρίζονται τις παρορμητικές τους συμπεριφορές, να υιοθετήσουν κανονιστικές απόψεις/ αντιλήψεις/ στάσεις σχετικά με τις βλαβερές συμπεριφορές και συνήθειες, να μιλήσουν για τους στόχους τους και να σκεφτούν εναλλακτικούς τρόπους να τους πετύχουν και να μάθουν να είναι υπεύθυνα.

Το εργαστήρι συνοδευόταν από το ατομικό τετράδιο εικόνων και λέξεων των παιδιών, το οποίο περιείχε δραστηριότητες για το σπίτι και το ενημερωτικό σημείωμα προς τους γονείς, το οποίο περιλάμβανε συμβουλές για το πώς μπορούν να ενισχύσουν από την πλευρά τους τη συγκεκριμένη δεξιότητα των παιδιών τους στο σπίτι.

Ολοκληρώθηκε την Τετάρτη 13 Δεκεμβρίου 2023 στο Κιλκίς το βιωματικό σεμινάριο για γονείς παιδιών προσχολικής ηλικίας με τίτλο “Μεγαλώνοντας καλύτερα μαζί”, διάρκειας 20 ωρών. Στο σεμινάριο συμμετείχαν 14 γονείς. Τα θέματα είχαν να κάνουν με την ενίσχυση του γονεϊκού τους ρόλου και συγκεκριμένα τις εξαρτήσεις και τις εξαρτητικές συμπεριφορές, την κατανόηση δύσκολων συμπεριφορών των παιδιών, την οριοθέτηση, τη βελτίωση της επικοινωνίας, τη διαχείριση των συναισθημάτων. Στην τελευταία συνάντηση οι γονείς ανέφεραν τα εξής: «βελτιώθηκα», «ένιωσα ελπίδα», «βοηθήθηκα», «ένιωσα οικειότητα κι ασφάλεια», «προσπαθώ να βάζω όρια», «σκέφτηκα πράγματα που δεν είχα σκεφτεί», «πήρα γνώσεις κι εμπειρίες», «με βοήθησε να αποδεχτώ τα λάθη μου», «νιώθω πιο πλούσια», «αναμένω την αλλαγή». Από τα ερωτηματολόγια αξιολόγησης φάνηκε ότι στην πλειοψηφία τους οι συμμετέχουσες βρήκαν το σεμινάριο πολύ ικανοποιητικό, οι προσδοκίες τους ικανοποιήθηκαν σε μεγάλο βαθμό, εμπλουτίστηκαν οι γνώσεις τους σε μεγάλο βαθμό, ήταν πολύ χρήσιμο για την ενίσχυση του γονεϊκού τους ρόλου και βοήθησε στη βελτίωση της θετικής αλληλεπίδρασης τους με τα άλλα μέλη της οικογένειας τους. Τέλος, το ατομικό τετράδιο δραστηριοτήτων που συνόδευε τις συναντήσεις και το έλαβαν σε έντυπη μορφή αξιολογήθηκε από την πλειοψηφία πολύ χρήσιμο.