4 Σεπτεμβρίου 2020 – Παγκόσμια Ημέρα Σεξουαλικής Υγείας

Από το 2010 ο Παγκόσμιος Οργανισμός για τη Σεξουαλική Υγεία προσκαλεί το διεθνές κοινό να γιορτάσει την Παγκόσμια Ημέρα για τη Σεξουαλική Υγεία με συντονισμό στον αγώνα για την προαγωγή της σεξουαλικής υγείας, ευημερίας και δικαιωμάτων για όλους τους ανθρώπους. Σκοπός της Παγκόσμιας Ημέρας Σεξoυαλικής Υγείας (World Day of Seχual Health) είναι η ευαισθητοποίηση του κοινού για το ρόλο της σεξoυαλικότητας στην ανθρώπινη υγεία και η ανάδειξη του γεγονότος ότι η σεξoυαλική υγεία είναι εφικτή μόνο μέσα από τα σεξoυαλικά δικαιώματα του ανθρώπου. Η Παγκόσμια Διακήρυξη των Σεξoυαλικών Δικαιωμάτων υιοθετήθηκε κατά τη διάρκεια του Παγκοσμίου Συνεδρίου Σεξoλογίας που έγινε το 1999 στο Χονγκ Κονγκ και περιλαμβάνει 11 επί μέρους δικαιώματα: δικαίωμα στη σεξoυαλική ελευθερία, στη σεξουαλική αυτονομία, στη σεξουαλική ακεραιότητα, στην ασφάλεια του σεξουαλικού σώματος, στη σεξουαλική ιδιωτικότητα,  στη σεξoυαλική ισότητα, στη σεξoυαλική ευχαρίστηση, στη συναισθηματική σεξoυαλική έκφραση, του ελευθέρως συνεταιρίζεσθαι σεξoυαλικά, στις ελεύθερες και υπεύθυνες αναπαραγωγικές επιλογές, στη σεξoυαλική πληροφόρηση βασισμένη στην επιστημονική έρευνα, στη στοιχειώδη σεξoυαλική αγωγή και στη σεξoυαλική ιατρική φροντίδα. Το φετινό θέμα της Παγκόσμιας Ημέρας Σεξουαλικής Υγείας, όπως προτείνεται από τον Παγκόσμιο Οργανισμό, αφορά την ερωτική ευχαρίστηση στην εποχή της πανδημίας COVID 19.

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας (WHO), σεξoυαλική υγεία θεωρείται μία κατάσταση συναισθηματικής, ψυχικής και κοινωνικής ευεξίας σε σχέση με τη σεξoυαλικότητα του ατόμου. Η σεξουαλικότητα αποτελεί βασική πτυχή της ανθρώπινης ύπαρξης και περικλείει έννοιες όπως το σεξ, τις ταυτότητες φύλων και τους ρόλους, τον σεξουαλικό προσανατολισμό, τον ερωτισμό, την ευχαρίστηση, την οικειότητα, τις έμφυλες σχέσεις, την αναπαραγωγή, τις επιλογές, την ικανοποίηση αναγκών, την ποιότητα ζωής, την σύνδεση και τις σχέσεις με άλλους ανθρώπους. Η σεξουαλική συµπεριφορά, δηλαδή το σύνολο των δραστηριοτήτων που εκφράζουν τη σεξουαλικότητά µας είναι εκδήλωση της κοινωνικής ζωής.

Η σεξουαλικότητα και η σεξουαλική ζωή είναι θέματα καθημερινά. Παρόλα αυτά, στην ελληνική κοινωνία, στην οικογένεια και στο σχολείο,  οι συζητήσεις γύρω από τα θέματα αυτά προκαλούν κυρίως αμηχανία και ντροπή, με αποτέλεσμα είτε να είναι ελάχιστες, είτε να αποφεύγονται συστηματικά. Έτσι, η σεξουαλική πληροφόρηση παιδιών και εφήβων προέρχεται κυρίως από φίλους/ες τους, ενώ η σεξουαλική τους εκπαίδευση χρειάζεται να προέρχεται τόσο από το σχολείο όσο και από την οικογένεια και να δίνει έμφαση σε δεξιότητες που έχουν σχέση με τα συναισθήματα, την αυτοεκτίμηση, την πίεση από τους συνομηλίκους, τη λήψη αποφάσεων, την επικοινωνία, την αποδοχή της διαφορετικότητας, τις προκαταλήψεις και τα στερεότυπα γύρω από την σεξουαλικότητα και τους ρόλους των φύλων.

Από το 2013 έχουμε ξεκινήσει στο Κέντρο Πρόληψης “ΝΗΡΕΑΣ” μια διαδρομή, προσπαθώντας να “ακούσουμε” τις φωνές και τις ανάγκες παιδιών και εφήβων αλλά και εκπαιδευτικών και να συμβάλλουμε κι εμείς από την πλευρά μας στην προαγωγή της σεξουαλικής και της ψυχοκοινωνικής υγείας. Τόσο η εμπειρία μας όσο και τα πιο πρόσφατα ερευνητικά δεδομένα καθιστούν επιτακτική την ανάγκη για συστηματική και ολιστική σεξουαλική εκπαίδευση, καθώς διαπιστώνεται η απουσία της στο εκπαιδευτικό σύστημα της χώρας μας.

Το 2018 πραγματοποιήθηκε από το ΕΠΙΨΥ πανελλήνια έρευνα (έρευνα HBSC/WHO-2018)  για τις συμπεριφορές που συνδέονται με την υγεία των έφηβων-μαθητών/τριών Α΄ Λυκείου, στην οποία περιλαμβανόταν και η ενότητα «Σεξουαλική συμπεριφορά και υγεία των εφήβων». Αναφέρονται συνοπτικά τα κυριότερα συμπεράσματα της έρευνας. Σεξουαλικά ενεργοί 15χρονοι: ένας στους τέσσερις (26,4%) αναφέρει ότι είχε τουλάχιστον μία ολοκληρωμένη σεξουαλική επαφή, σε σχεδόν διπλάσιο ποσοστό τα αγόρια (34,3%) συγκριτικά με τα κορίτσια (18,6%). Διαχρονικά, από το 2002 στο 2018, το ποσοστό 15χρονων αγοριών που αναφέρουν ότι είχαν έστω και μία ολοκληρωμένη σεξουαλική επαφή δεν μεταβάλλεται σημαντικά (33,6% και 34,3%, αντίστοιχα), ενώ το αντίστοιχο ποσοστό για τα κορίτσια διπλασιάζεται (από 9,6% σε 18,6%). Χρήση προφυλακτικού: μεταξύ των 15χρονων που αναφέρουν ολοκληρωμένη σεξουαλική επαφή, το 2018 τρεις στους τέσσερις εφήβους (75,6%) απαντούν ότι κατά τη διάρκεια της τελευταίας σεξουαλικής επαφής που είχαν, έκαναν –οι ίδιοι ή ο/η σύντροφός τους– χρήση προφυλακτικού, αγόρια και κορίτσια σε παρόμοια ποσοστά (76,7% και 73,7%, αντίστοιχα). Ωστόσο, ποσοστό 18,3% των εφήβων απαντούν ότι δεν έκαναν χρήση προφυλακτικού, ενώ 6,1% απαντούν «Δεν ξέρω». Διαχρονικά, από το 2002 στο 2018 το ποσοστό 15χρονων εφήβων που αναφέρουν χρήση προφυλακτικού μειώνεται σημαντικά από 86,9% σε 75,6%. Πρώιμη έναρξη σεξουαλικής ζωής: μεταξύ των 15χρονων που αναφέρουν ολοκληρωμένη σεξουαλική επαφή, δύο στους τρεις (73,6%) την είχαν πρόσφατα (~15 ετών), ένας στους τέσσερις (26,4 %) στην ηλικία των 14 ετών ή νωρίτερα και ένας στους δέκα (9,7%) στη ηλικία των 13 ετών ή νωρίτερα. Το ποσοστό των αγοριών που αναφέρουν ολοκληρωμένη σεξουαλική επαφή στην ηλικία των 13 ετών ή νωρίτερα είναι σημαντικά υψηλότερο (14,2%) από το αντίστοιχο των κοριτσιών (1,7%). Εμπειρία πρώτης σεξουαλικής επαφής: η εμπειρία της πρώτης σεξουαλικής επαφής είναι ένα σημαντικό γεγονός στη ζωή, το οποίο συμβάλει στη σεξουαλική ανάπτυξη και έχει αντίκτυπο στις μελλοντικές σεξουαλικές εμπειρίες και συμπεριφορές. Η έρευνα έδειξε ότι ένα στα πέντε κορίτσια (20,5%) και ένα στα δεκατρία αγόρια (7,9%) απαντούν, σχετικά με την πρώτη ολοκληρωμένη σεξουαλική επαφή που είχαν, είτε ότι δεν ήθελαν πραγματικά να συμβεί είτε ότι θα προτιμούσαν να έχει συμβεί αργότερα. Επιπλέον, ένας στους επτά έφηβους (14,1%) που αναφέρουν ότι είχαν ήδη τουλάχιστον μία ολοκληρωμένη σεξουαλική επαφή απαντούν ότι πριν την πρώτη επαφή τους είχαν καταναλώσει αλκοόλ ή κάποια άλλη ουσία.

Επιπρόσθετα, τα ευρήματα της πρώτης πανελλαδικής έρευνας (2018) για το σχολικό κλίμα (ηλικίες 13-20 ετών) από την Colour Youth- Κοινότητα LGBTQ (Lesbian, Gay, Bisexual,Transgender,Queer) Νέων Αθήνας,  δυστυχώς επιβεβαιώνουν την έντονη παρουσία ομοφοβίας και τρανσφοβίας στο σχολικό περιβάλλον (https://www.colouryouth.gr/proti-panelladiki-erevna-gia-to-scholiko-klima-1/).

Φαίνεται, λοιπόν, από τα παραπάνω πως στην Ελλάδα είναι επιτακτική η ανάγκη για συστηματική και ολιστική σεξουαλική εκπαίδευση, που θα ξεκινά πολύ νωρίς στη σχολική ζωή των παιδιών. Μία σηµαντική ερώτηση κυριαρχεί όταν η συζήτηση για τα προγράμματα σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης μεταφέρεται σε επίπεδο σχολικής παρέμβασης: κατά πόσο η σεξουαλική αγωγή είναι επικίνδυνη για παιδιά και εφήβους/ες. Η απάντηση στην ερώτηση είναι αρνητική. Το αντίθετο, μάλιστα, ένα µεγάλο µέρος ερευνητικών δεδοµένων υποστηρίζουν ότι προγράµµατα σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης, σχεδιασµένα µε συγκεκριµένες προδιαγραφές, έχουν θετικό αντίκτυπο στην υγεία και ευεξία του µαθητικού πληθυσµού (Hubbard & Giese, 1998; Blake & Frances, 2001; Kirby, 2002a, b; Somers & Eaves, 2002). Αυτό που σίγουρα είναι επικίνδυνο, είναι η πλήρης απουσία σωστής ενηµέρωσης για τα ζητήµατα που άπτονται της σεξουαλικότητας και της σεξουαλικής συµπεριφοράς. Μελέτες σε αρκετές ευρωπαϊκές χώρες έχουν δείξει ότι η εισαγωγή μακροχρόνιων εθνικών προγραμμάτων σεξουαλικής διαπαιδαγώγησης έχει οδηγήσει σε «μετρήσιμα αποτελέσματα», όπως μείωση στις εφηβικές εγκυμοσύνες και αμβλώσεις, μείωση των σεξουαλικώς μεταδιδόμενων λοιμώξεων (ΣΜΛ)και των λοιμώξεων με τον ιό HIV μεταξύ των νέων ηλικίας 15–24 ετών, μείωση της σεξουαλικής κακοποίησης και μείωση της ομοφοβίας και της τρανσφοβίας. Είναι σημαντικό να αναφερθεί ότι κανένα πρόγραμμα σεξουαλικής  διαπαιδαγώγησης δε διδάσκει στα παιδιά πώς να κάνουν σεξ. Όταν κάνουμε λόγο για σεξουαλική αγωγή/ εκπαίδευση, δεν εννοούμε διάφορες τεχνικές που αφορούν την σεξουαλική πράξη. Σκοπός της σεξουαλικής αγωγής θεωρείται η διατήρηση της σεξουαλικής υγείας των ανθρώπων, δηλαδή της ισορροπίας μεταξύ της σωματικής, συναισθηματικής/πνευματικής και κοινωνικής υγείας.

Ο όρος σωματική υγεία αναφέρεται στην αποφυγή μολύνσεων και ανεπιθύμητων κυήσεων. Με τον όρο συναισθηματική υγεία εννοείται η απαλλαγή από αρνητικά συναισθήματα όπως φόβος, ντροπή και ενοχές, η ενίσχυση της αυτοεκτίμησης, η εξοικείωση με την σεξουαλικότητα, ο σεβασμός του εαυτού και των άλλων. Τέλος, ο όρος κοινωνική υγεία αναφέρεται στις συνειδητοποιημένες επιλογές που κάνει κάθε άτομο στις ερωτικές σχέσεις του, σύμφωνα με τις προσωπικές του αξίες, πεποιθήσεις, επιθυμίες και προσδοκίες και όχι υπό πιεστικά συναισθήματα, πίεση συνομηλίκων ή άλλες επιρροές. Ο συνδυασμός αυτών των πτυχών συμβάλλει στην ανάπτυξη μιας κοινωνίας που εδράζεται στις αξίες του σεβασμού, της αποδοχής, της συμπερίληψης, της ισότητας, της αγάπης, της αλληλεγγύης και της υπευθυνότητας.

Σε πρόγραμμα σεξουαλικής αγωγής που υλοποιήθηκε από το Κέντρο Πρόληψης “ΝΗΡΕΑΣ” σε 5 τμήματα Α΄ Τάξης Γυμνασίου (110 μαθητές και μαθήτριες) στο Κιλκίς κατά το σχολικό έτος 2017-2018, η αξιολόγηση και ανατροφοδότηση μαθητριών και μαθητών που συμμετείχαν ήταν πολύ ενθαρρυντική. Στην ερώτηση σε τί τους/ τις βοήθησε η συμμετοχή τους, ανέφεραν στοιχεία όπως: αυτογνωσία-βελτίωση εικόνας εαυτού, επικοινωνία με τους άλλους, αναγνώριση και έκφραση συναισθημάτων, λήψη αποφάσεων, ανταλλαγή προσωπικών απόψεων και προβληματισμών για την σεξουαλική συμπεριφορά και γνώσεις για τις διαφυλικές σχέσεις, στερεότυπα και προκαταλήψεις, αυτοεκτίμηση, σεξ και σεξουαλικές επιλογές. Στην ερώτηση αν θα πρότειναν το πρόγραμμα αυτό σε συνομηλίκους/ες τους απάντησαν θετικά και κάποιες από τις αιτιολογήσεις που έδωσαν ήταν: “μαθαίνεις πως να εκφράζεις τα συναισθήματά σου, μαθαίνεις να είσαι ο εαυτός σου, μαθαίνεις να συνεργάζεσαι και να συζητάς με τους συμμαθητές σου, μαθαίνεις να συμπεριφέρεσαι καλύτερα στους άλλους, λύνεις τις απορίες σου πάνω στο συγκεκριμένο θέμα, μπορείς να δημιουργήσεις περισσότερες φιλικές σχέσεις, μαθαίνεις αρκετά πράγματα και επικοινωνείς καλύτερα με τους άλλους, μαθαίνεις πράγματα για την σεξουαλική αγωγή, θα μάθουν για θέματα που πιθανόν να μην συζητούσαν με άλλους, μαθαίνεις καινούρια και χρήσιμα πράγματα, το πρόγραμμα είναι πολύ ωραίο και το καταλαβαίνεις εύκολα, με βοήθησε να καταλάβω κάποια πράγματα και ίσως βοηθήσει και τους άλλους, σου αφήνει υπέροχες αναμνήσεις, είναι διασκεδαστικό και παράλληλα διδακτικό, γιατί πρέπει από μικροί να μαθαίνουμε, γιατί σε βοηθάει να είσαι πιο ανοιχτός και πιο ελεύθερος στην έκφραση των συναισθημάτων σου, μαθαίνεις πράγματα για τις σχέσεις των φύλων, δεν είναι ένα πρόγραμμα μόνο για την σεξουαλική συμπεριφορά αλλά έμαθα και πολλά άλλα πράγματα που δεν περίμενα, καταλαβαίνεις καλύτερα για το σεξ, μαθαίνεις τις σωστές πληροφορίες για το σεξ, μπορεί να βελτιωθούν στη συμπεριφορά τους και να εκτιμήσουν τον εαυτό τους, είναι μια νέα εμπειρία και για αυτογνωσία, εξοικειώνεσαι με τη λέξη σεξ”.

Η ολιστική σεξουαλική εκπαίδευση  μπορεί να λειτουργήσει ως πρόληψη της επίδειξης συμπεριφορών υψηλού κινδύνου (χρήση ουσιών, σεξ χωρίς προφύλαξη που συνδέονται με σεξουαλικά μεταδιδόμενα νοσήματα και εφηβικές κυήσεις και εκτρώσεις), της πρόωρης έναρξης σεξουαλικής δραστηριότητας, των διακρίσεων και του αποκλεισμού ΛΟΑΤΚΙ+ ανθρώπων, της σεξουαλικής παρενόχλησης και κακοποίησης και της έμφυλης βίας και χρειάζεται να γίνεται ήδη από τη νηπιακή ηλικία και παράλληλα να συμπεριλαμβάνει και την οικογένεια.

Σε αυτή τη διαδρομή, λοιπόν, παραμένουμε στο Κέντρο Πρόληψης “ΝΗΡΕΑΣ”, με σταθερότητα και συνέπεια. Μια διαδρομή πλούσια, με πολλές δυσκολίες, αλλά και προκλήσεις που συνεχώς μεγαλώνουν. Γιατί η ευχαρίστηση γίνεται μεγαλύτερη όσο συνεχίζουμε να γνωρίζουμε τον εαυτό μας…

Βίντεο για τη σωστή χρήση της μάσκας

Η πανδημία της νόσου του κορωνοϊού (COVID-19) παραμένει σε εξέλιξη. Βάσει των διαθέσιμων έως σήμερα επιδημιολογικών δεδομένων οι τρέχουσες κατευθυντήριες οδηγίες για τα μέτρα ελέγχου πρόληψης διασποράς του στην κοινότητα περιλαμβάνουν:

  • φυσική απόσταση (κατά προτίμηση τουλάχιστον 2 μέτρα),
  • χρήση προστατευτικής μάσκας,
  • σωστή υγιεινή χεριών,
  • απολύμανση επιφανειών,
  • καλό αερισμό και
  • έγκαιρη ανίχνευση κρουσμάτων και απομόνωσή τους, καθώς και άμεση ιχνηλάτηση των επαφών τους.

Αναφορικά με τη χρήση προστατευτικής μάσκας όταν αυτή χρησιμοποιείται  οδηγεί σε μείωση του βαθμού μετάδοσης. Είναι κρίσιμης σημασίας για την αποτελεσματικότητα  χρήσης της μάσκας η σωστή εφαρμογή της και για αυτό το λόγο το Υπουργείο Υγείας δημιούργησε σχετικό οπτικοακουστικό ενημερωτικό υλικό. Ωστόσο, επισημαίνεται ότι η χρήση μάσκας είναι ένα συμπληρωματικό μέτρο και δεν υποκαθιστά τους βασικούς κανόνες προστασίας, όπως η φυσική απόσταση (πάνω από 1,5 μέτρο), η αναπνευστική υγιεινή (χρήση χαρτομάντηλου για το βήχα ή το φτέρνισμα), η υγιεινή των χεριών και η αποφυγή αγγίγματος του προσώπου.

Παρακάτω μπορείτε να παρακολουθήσετε το βίντεο (διαθέσιμο στην ελληνική και την αγγλική γλώσσα) αναφορικά με τη σωστή χρήση της μάσκας:

 

Παγκόσμια Ημέρα Κατά Των Ναρκωτικών, 26 Ιουνίου 2020

Η Ημέρα Κατά Των Ναρκωτικών γιορτάζεται παγκοσμίως κάθε χρόνο στις 26 Ιουνίου. Αυτή τη χρονιά τονίζεται από τους σχετικούς φορείς η αναγκαιότητα για μια ανθρωπιστική πολιτική για τα ναρκωτικά. Συγκεκριμένα, κατά τη διάρκεια των εργασιών της Επιτροπής Ναρκωτικών του ΟΗΕ στη Βιέννη, φέτος το Μάρτιο -όπου παρουσιάστηκε η δεύτερη Συναίνεση της Ρώμης- έγινε έκκληση από επαγγελματίες και ενδιαφερόμενους προς τις κυβερνήσεις και τους ηγέτες του κόσμου να προβούν σε σαφείς και επείγουσες κινήσεις για μια πολιτική για τα ναρκωτικά που θα βασίζεται στο σεβασμό των ανθρωπίνων δικαιωμάτων και στη δημόσια υγεία. Στο ίδιο πλαίσιο κινείται και η Διεθνής Επιτροπή του ΟΗΕ για τον έλεγχο των ναρκωτικών (INCB), η οποία στην Ετήσια Έκθεση της για το 2019, υπενθυμίζει ότι η εφαρμογή της πολιτικής για τα ναρκωτικά (πρόληψη, θεραπεία, μείωση της βλάβης), θα πρέπει να γίνεται μέσα από το πρίσμα του διεθνούς πλαισίου για τα ανθρώπινα δικαιώματα, την προστασία των θεμελιωδών ελευθεριών, την εγγενή αξιοπρέπεια του ανθρώπου και το καθολικό δικαίωμα στη υγεία.

Κάθε χρόνο κι εμείς γιορτάζουμε την Παγκόσμια Ημέρα κατά των Ναρκωτικών, όχι μόνο όσοι εργαζόμαστε στους χώρους και στις δομές που αφορούν τις εξαρτήσεις και την πρόληψη, αλλά και οι άνθρωποι της κοινότητας που συμμετέχουν στις δράσεις μας και στηρίζουν την προσπάθειά μας, με σταθερότητα και εμπιστοσύνη. Φέτος, όμως, αυτή η Ημέρα, συμπίπτει με την περίοδο της πανδημίας του νέου κορωνοιού, που όλες και όλοι βιώνουμε, και έτσι αναγκαστήκαμε να αλλάξουμε τον αρχικό μας σχεδιασμό για τον εορτασμό αυτής της μέρας.

Εξάλλου, κάθε κοινωνικό φαινόμενο, όπως κι αυτό της εξάρτησης, μας επηρεάζει και μας εμπλέκει όλες και όλους. Όπως αναφέρει ο Φ. Ζαφειρίδης στο βιβλίο του “Για τις αιτίες και τη θεραπεία των εξαρτήσεων”, “η εξάρτηση είναι άμεσα συνυφασμένη με το κοινωνικό, πολιτισμικό και πολιτικό γίγνεσθαι. Δεν είναι ατομικό, ιατρικό, βιολογικό ή προσωπικό ψυχολογικό πρόβλημα ενός δυσλειτουργικού ανθρώπου αλλά ένα κοινωνικό, ηθικό και πολιτικό πρόβλημα. Οι άνθρωποι έχουν τις ίδιες ψυχοσυναισθηματικές ανάγκες και τα ίδια υπαρξιακά αδιέξοδα. Η πρόληψη χρειάζεται να χτίσει κοινωνίες με μεγαλύτερη κοινωνική συνοχή και κοινοτικό πνεύμα. Μια τέτοια κοινωνία διαθέτει το απαιτούμενο κοινωνικό κεφάλαιο (υποστήριξη, ενδιαφέρον, αλληλεγγύη), για να στηρίξει όλα τα μέλη της και κυρίως τα πιο ευάλωτα”. Έτσι κι εμείς, στο Κέντρο Πρόληψης ΝΗΡΕΑΣ, όλο αυτό το διάστημα προσπαθούμε να παραμένουμε δίπλα στην κοινότητα, να αφουγκραστούμε τις πιθανόν νέες ανάγκες που προκύπτουν, να κρατήσουμε σταθερούς τους δεσμούς, να αξιοποιήσουμε τα εσωτερικά μας αποθέματα και με ευελιξία και δημιουργικότητα να πορευτούμε με βασικούς οδηγούς την αλληλεγγύη, την ανθρωπιά και τον σεβασμό στον άνθρωπο και στα ανθρώπινα δικαιώματα.

Τα μέχρι σήμερα επιστημονικά δεδομένα αποδεικνύουν ότι σε περιόδους κρίσεων και ψυχοπιεστικών γεγονότων η χρήση/κατάχρηση των ψυχοτρόπων ουσιών αυξάνεται. Ήδη, οι πρώτες παρατηρήσεις και τα πρώτα συμπεράσματα επιβεβαιώνουν αυτό το γεγονός. Σε πρόσφατο δημοσίευμα, στο DailyPharmaNews, ο καθηγητής Νικόλαος Θωμαΐδης (επικεφαλής της ερευνητικής ομάδας του Τμήματος Χημείας του ΕΚΠΑ), αναφέρει ότι η ψυχική πίεση από την καραντίνα και τον πολυήμερο εγκλεισμό, είχε ως συνέπεια να αυξηθεί σημαντικά η χρήση ναρκωτικών και αντικαταθλιπτικών ουσιών. Είναι γεγονός ότι όλη αυτή η κατάσταση μας επηρέασε και συνεχίζει να επηρεάζει την ψυχική και συναισθηματική υγεία όλων μας. Για αυτό, χρειάζεται να αναζητούμε τρόπους εκτόνωσης και διεξόδους που μας απελευθερώνουν και μας αναζωογονούν, όχι εφήμερες λύσεις που μας ναρκώνουν.

Σας προσκαλούμε, λοιπόν, στην κάπως διαφορετική μας γιορτή, ελπίζοντας μέσα από την αφήγηση και την ακρόαση της ιστορίας να ενεργοποιήσετε τη φαντασία σας και να νοιαστείτε για τη δική σας ευτυχία και των γύρω σας. Σε έναν κήπο μια φορά ζούσαν 11 γατιά,  σε μια ωραία γειτονιά κάπου στης πόλης τα στενά. Αυτά τα 11 γατιά όλη μέρα νιαουρίζουν, τα μουστάκια τους χτενίζουν κι η παρέα στην αυλή μοιάζει μοναδική. Τι γίνεται, όμως, όταν μια μέρα φτάνει ο Σιάμ, ένας γάτος από άλλη γειτονιά, με ένα μυστικό;… Για να ακούσετε τη συνέχεια της ιστορίας πατήστε παρακάτω: Ο Κήπος με τις 11 γάτες

Επιστροφή στα σχολεία: στήριξη της σχολικής κοινότητας

Με την επιστροφή στα Δημοτικά Σχολεία εκπαιδευτικοί, μαθητές, γονείς και τα υπόλοιπα μέλη της σχολικής κοινότητας, καλούνται να προσαρμοστούν σε νέα δεδομένα και εμπειρίες. Να αναθεωρήσουν τον τρόπο σκέψης και συμπεριφοράς τόσο σε προσωπικό, όσο και σε συλλογικό επίπεδο. Αυτή η διαδικασία σίγουρα εμπεριέχει ανησυχίες και δυσκολίες. Το Κέντρο Πρόληψης «ΝΗΡΕΑΣ» παραμένει δίπλα στη σχολική κοινότητα και σας υπενθυμίζει ότι μπορείτε να απευθύνεστε σε μας, εφόσον χρειάζεστε στήριξη και βοήθεια είτε τηλεφωνικά (2341075311) είτε ηλεκτρονικά (e-mail nireas@kpnireas.gr και facebook/inbox). Σας προσκαλούμε να αντιμετωπίσετε με αισιοδοξία την κατάσταση, να εστιάσετε στα θετικά και να αναλογιστείτε τις δυνατότητες που μπορούν να  αναδειχθούν μέσα από αυτήν. Τέλος, στην ιστοσελίδα μας στην ενότητα υλικό, εκπαιδευτικό υλικό https://kpnireas.gr/?page_id=167 μπορείτε να βρείτε έντυπα και υλικά που έχουν δημιουργηθεί από άλλους φορείς σχετικά με τον κορωνοϊό, αλλά και την επιστροφή στο σχολείο. Ευχόμαστε αυτή η περίοδος να λειτουργήσει με τέτοιο τρόπο, ώστε σταδιακά να ξαναγίνει το σχολείο τόπος ασφάλειας, δημιουργικότητας και  σύνδεσης.

Παγκόσμια Ημέρα Κατά του Καπνίσματος, 31 Μαΐου 2020

Η Ημέρα Κατά του Καπνίσματος γιορτάζεται παγκοσμίως κάθε χρόνο στις 31 Μαΐου.  Το 1987 τα μέλη του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (Π.Ο.Υ.) θέσπισαν την Ημέρα Κατά του Καπνίσματος με στόχο εκείνη την ημέρα οι καπνιστές να απέχουν από το κάπνισμα. Από τη μια, ήθελαν να κινητοποιήσουν τους καπνιστές να κόψουν το κάπνισμα και από την άλλη, να ευαισθητοποιήσουν την κοινή γνώμη για τις βλαβερές συνέπειες του καπνίσματος. Σύμφωνα με τα στοιχεία του Π.Ο.Υ., ο καπνός σκοτώνει πάνω από 8 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως κάθε χρόνο. Το 1,2 από αυτούς είναι μη καπνιστές που εκτίθενται στο παθητικό κάπνισμα. Στη φετινή αντικαπνιστική του καμπάνια με κεντρικό μήνυμα “Το μυστικό αποκαλύφθηκε”, ο Π.Ο.Υ. εστιάζει στην προστασία της νέας γενιάς, ενημερώνοντας για τους κινδύνους του καπνίσματος και αποκαλύπτοντας τα ψέματα και τις μεθόδους -που χρησιμοποιούν οι βιομηχανίες καπνού- προκειμένου να προσελκύσουν τη νεολαία να εθιστεί στο κάπνισμα.

Το Κέντρο Πρόληψης “ΝΗΡΕΑΣ”, λοιπόν, με αφορμή αυτήν την ημέρα, υπενθυμίζει τις αρνητικές συνέπειες του καπνίσματος. Το κάπνισμα προκαλεί εθισμό, αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, αναπνευστικά και καρδιολογικά  προβλήματα. Σε αυτά έρχεται να προστεθεί ένας νέος κίνδυνος. Από έρευνες που διεξήγαγε ο Π.Ο.Υ. τον Απρίλιο του 2020 φαίνεται ότι οι καπνιστές που προσβάλλονται από τον κορωνοϊό έχουν υψηλότερο κίνδυνο να εμφανίσουν σοβαρότερα συμπτώματα σε σύγκριση με τους μη καπνιστές.

Για όλους τους παραπάνω λόγους δημιουργήσαμε ένα βίντεο, στο οποίο  οι μαθητές Ε΄ και ΣΤ΄ τάξης δημοτικού στέλνουν τα μηνύματα τους κατά του καπνίσματος με σύνθημα “Την εξάρτηση γνωρίζω… στη ζωή μου δεν καπνίζω!”. Για να σας θυμίσουμε ότι είναι σημαντικό να διεκδικείτε το δικαίωμα σας για μια υγιεινή ζωή, ελεύθερη από εξαρτήσεις. Για να δείτε το βίντεο πατήστε παρακάτω: Την εξάρτηση γνωρίζω…. στη ζωή μου δεν καπνίζω!